Samoobrona — poziom I
Poziom I 8 godzin lekcyjnych · wiek od 16 lat (poniżej 18 lat — zgoda rodziców)
Uczestnicy wychodzą z kursu z podstawowym warsztatem ochrony własnej: rozpoznawanie zagrożeń, techniki obrony przed chwytami i uderzeniami, deeskalacja konfliktów oraz podstawy pierwszej pomocy. 8 godzin lekcyjnych — teoria połączona ze scenariuszami praktycznymi.
Program szkolenia
- 01 Wprowadzenie do bezpieczeństwa osobistego i rozpoznawanie zagrożeń
- 02 Podstawowe techniki samoobrony: obrona przed chwytami, uderzeniami, próbami uniesienia
- 03 Zaawansowane techniki obronne: obrona przed nożem, pałką i innymi narzędziami
- 04 Strategie zapobiegania przemocy: deeskalacja, świadomość otoczenia, pozycjonowanie
- 05 Postępowanie w sytuacji napadu lub ataku, wzywanie pomocy
- 06 Podstawowa pierwsza pomoc: RKO, zadławienia, urazy — symulacje praktyczne
Dla kogo
- Zespoły pracownicze urzędów, instytucji i firm
- Pracownicy mający bezpośredni kontakt z klientem
- Grupy zorganizowane i osoby indywidualne (od 16 lat)
ISO 9001:2015
Usługi szkoleniowe i doradcze, w tym OC i zarządzanie kryzysowe (do 22.10.2028)
Decyzja APoż
Podmiot zweryfikowany przez Akademię Pożarniczą — sygn. RW-10/2.0755.51.2025
Ustawa i MSWiA
Uprawnienia wg art. 50 ust. 3 ustawy z 5.12.2024 r. i rozporządzenia MSWiA z 6.02.2025 r.
Zamów to szkolenie dla swojego zespołu
Realizacja w Państwa siedzibie, faktura po realizacji, imienne zaświadczenia dla uczestników.
Zapytaj o ofertę